在《明日之后》这款游戏中，食谱是一种重要的技能，能够帮助玩家制作出各种美味的食物，不仅可以恢复角色的生命和体力，还可以提高角色的属性。以下是一些常见的食谱：

1. 烤肉：肉+调料，恢复大量生命值与饱食度。

2. 水果沙拉：多种水果+蜂蜜，提升对感染者的抵抗力。

3. 蔬菜沙拉：蔬菜+水果，提升挖掘暴击率。

4. 蘑菇汤：蘑菇类食材制成，可以提升射击获得战斗熟练的速度。

5. 蜜汁烤肉：肉+蜂蜜，可以提升对恶劣环境的防御力。

6. 酸辣粉：辣椒+蔬菜+肉类，可以提升移动速度。

7. 炒蔬菜：蔬菜类食材制成，可以提升挖掘速度。

8. 肉串：肉+调料+水果，可以提升伐木速度。此外还有其他多种食谱，例如营养炖汤、烤猪排等。

具体的食谱和效果可能会随着游戏版本的更新而变化，如需获取最新、最详细的食谱信息，建议查询游戏官网或相关的游戏论坛、社区等。

明日之后食谱

以下是明日之后的食谱：

1. 蜜汁烤肉：需要蜂蜜和肉类进行制作，食用效果为恢复大量生命值以及持续时间较长的持续恢复生命效果。在游戏中的属性就是血回类食物饮品附带血红效果和治愈作用的能力存在并补得飞快快乐源泉。这个食谱可以提高玩家的生存能力和探险体验。

2. 水果蛋糕：水果+面粉+蜂蜜+牛奶可以制作出水果蛋糕，可以提升角色的持续回复生命值速度，属于特殊食物类饮品兼具补强生命力健康化多用处方便美味的随身便捷必备利器！每次喝下去的诱惑加功效令人垂涎欲滴。水果蛋糕可以提升玩家的生命恢复速度，对于长时间的战斗和探险非常有帮助。同时，水果蛋糕也是送礼佳品，可以提升与NPC之间的友好关系。

这些食谱都有独特的配方和食材，能够在游戏中有各自的特色作用和应用场景。在明日之后的世界中生存和探索的过程中，制作食物是提升生存能力的重要手段之一。除了以上食谱外，还有很多其他的食物和食谱等待玩家去探索和学习。通过不同的食材组合和烹饪技巧，可以制作出更多的美食来应对各种生存挑战。